Sağlıklı beslenme konusunda sürekli yeni yöntemler, yeni diyetler, öğreniyoruz ve farklı tavsiyeler alıyoruz. Onu yeme, bunu ye, bunu bununla ye, onu yersen bundan şu kadar ye…

“Bedenin kullanma kılavuzu” olarak tabir edilen Orijinal Yoga Sistemi’nde beslenme konusunda da önemli bilgiler veriliyor. Şunu belirtmekte fayda var; Orijinal Yoga Sistemi’nde beslenme ikinci derece önem teşkil etmektedir. Birinci derece, düzenli uygulama bulunmaktadır. Böylece vücuda alınan zararlı maddeler bile atılmakta doğal bir detoks oluşmaktadır. Ancak yoga çalışmaların da etkisini artırmak ve fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından vejetaryen beslenme tavsiye edilmektedir.

Et yemek kanser yapıyor!

Uzun yıllardır araştımaları devam eden ve sonuçları açıklanan bilimsel araştımalara göre düzenli kırmızı et tüketimi, özellikle kanser ve genç yaşta kalp krizi riskini yükseltiyor. Bunun sebebi olarak da kırmızı etin vücutta toksin madde birikmesine yol açması gösteriliyor.

Çünkü hayvan kesildikten sonra, ölü eti yani cesedi toksin üretmeye başlıyor. Bu et yenildiği zaman yiyen kişinin bağırsaklarında yaklaşık 18 saat kalıyor. Böylece et çürümeye devam ediyor, sonuç olarak toksinler üretmeye de devam ediyor. Bu toksinleri vücut dışarı atamıyor ve biriktirmeye başlıyor. Bu şekilde vücudun özellikle zayıf bölgelerinde kanser riski artıyor. Ayrıca et yemek vücuttaki asidik ortamı artıyor doğal olarak kanserli hücrelerin gelişmesine ve kanser hastalığına davetiye çıkartıyor.

Etin psikolojik zararları…

Et yemek kişide korku ve öfke hislerinin ortaya çıkmasına da sebep oluyor. Büyük Yoga Üstadı Akif Manaf’ın Yoga Nedir? Ne Değildir? adlı kitabında konuyla ilgili şöyle bir bilgi bulunuyor: “hayvan cesetlerinin bir besin olarak kullanılması vücudu, sinir sistemini, zihni ve duyguları negatif yönde etkileyerek insanda şiddet ve korku hisleri üretmektedir. Hayvanlar öldürüldüğü zaman büyük bir acı çekmekte ve korku hissetmektedir. Bu acı ve korku, öldürülen hayvanın beden kimyasını etkilemektedir. Öldürülmüş hayvanın cesedini yedikçe insan bu acı ve korku hissini içine alarak aynı acı ve korkuya kapılmaktadır. Bu nedenle hayvan cesetleriyle beslenme insanın sinir sistemini çökertmektedir.”

Ayrıca eti sindirebilmek için ciddi anlamda ısıya gerek duyulmaktadır. Böylece sindirim sistemi zorlanmakta ve bu durum bedenin iç ısısını düşürmektedir. Vejetaryen besinler, örneğin pirinç, arpa, buğday, mısır gibi karbonhidratlar sindirilmek için fazla ısıya ihtiyaç duymamakta ve bedenin iç ısısını desteklemektedir. Bu tür vejetaryen besinler, etin aksine sindirilmesi için harcanan enerjiden daha çok enerji üretmekte ve bedeni canlandırmaktadır.

Bizler etobor muyuz yoksa otobur muyuz?

Bu konuda da birçok bilimsel araştırmalar yapılmış ve sonuç olarak insanların otobur olduğu anlaşılmış. Örneğin diş, tükrük, bağırsak ve sindirim yapılarımız etobur hayvanlara değil otobur hayvanlara yakınlık göstermketedir. Çok basit bir yöntemle bu konuyu netleştirmek de mümkün aslında. O da bağırsak yapısı ve uzunluğu. Çünkü insanlarada uzunca bir bağırsak yapısı bulunmaktadır. Oysa etobur hayvanların bağırsakları kısadır. Böylece toksinli maddeleri bağırsaklarda bekletmeden dışarı atabilmektedirler. Bu yüzden de insanlarda et yemek birçok olumsuzluklara yol açıyor. Çünkü tabiatımıza aykırı.

Peki ne yiyeceğiz?

Şunu belirtmekte fayda var ki doğru vejetaryenlik süt, peynir, yoğurt gibi hayvansal ürünleri barındırmaktadır. Vücut onları tolere edebilmekte ve ihtiyaç duymaktadır. Etten alınan hayvansal proteinleri, B12’yi, kalsiyumu çinkoyu ve fosforu ise birçok baklagilden, sebzelerden ve süt-süt ürünlerinden alabiliyoruz. Pidenizi peynirli yiyebilir, köftenizi mercimekten yapabilir hatta mangalınızda bile mantar koyabilirsiniz. Hayvanları öldürmeden ve vücudumuza zarar vermeden de ağız tadıyla beslenebiliriz.

Kimler Vejetaryen?

Isaac Newton, Albert Einstein gibi bilim adamları;

Abraham Lincoln, Bill Clinton gibi devlet adamları;

Bob Marley, Bob Dylan, Madonna, Micheal Jackson, Avril Lavigne, Bryan Adams, Madonna gibi sanatçılar;

Brigitte Bardot, Kate Winslet, Gwyneth Paltrow, Demi Moore, Natalie Portman, Kim Bessinger, Anne Hathaway gibi aktristler;

Clint Eastwood, Dustin Hoffman, Jackie Chan, Leonardo diCaprio, Brad Pitt, Jim Carrey, Christian Bale, Richard Gere, Orlando Bloom gibi aktörler de vejetaryen beslenenlerden sadece bir kısmıdır.

Orijinal Yoga Sistemi uygulayarak beden, zihin ve ruhun mükemmel uyumunu yakalamız dileğiyle…

canlı bahis - deneme bonusu veren siteler - bahis siteleri - kaçak bahis siteleri -