Yakın Doğu  Koleji (YDK) öğrencilerine yönelik düzenlenen “Sağlıklı Beslenme” konulu seminer  Yakın Doğu Üniversitesi (YDÜ) İletişim Fakültesi Turuncu Salonda gerçekleşti. 

Yapılan açıklamada, Yakın Doğu Koleji onur kurulu öğretmenleri, sağlıklı beslenmeye dikkat çekmek amacıyla 6 ve 7. Sınıf öğrencilerine,  3 gün boyunca farklı etkinlikler gerçekleştirdi.

Bu etkinlikler kapsamında, öğrencilere daha geniş bilgiler vermek açısından,  Diyetisyen Melike Mut Ergen öğrencilerle buluştu. Ergen, öğrencilere “Sağlılı Beslenme” adlı bir seminer sundu.

Ergen konuşmasında, “Sağlıklı yaşam, sağlıklı beslenme çocukluktan başlayan ve tüm hayatımız boyunca süren uzun bir süreçtir. Çocukluk döneminde alışkanlık haline getirdiğimiz davranışlarımız,  ilerideki yaşam tarzının temelini ve şeklini almış oluyor. Dengeli beslenme vücut açısından oldukça önemli bir ihtiyaçtır. 4 ana maddesi vadır; süt, sebze, et ve  tahıl ürünleri,  dengeli beslenmenin  hammaddeleri olma özelliği taşır. Ana besin grupları ise;  ne, ne zaman ve ne kadar sorularıyla birlikte, ekmek ,et, süt , balık ve sebze grupları olarak belirlenir”  dedi.

Ergen konuşmasına şöyle devam etti; “ 'Neden süt içmeliyiz’ sorusunu sorarak,  sütün vücut yapısına ayrıca zeka gelişimine oldukça katkısı olur. Et yumurta grubunu tüketmemizin faydaları ise; büyüme ve gelişim sürecini önemli bir faydası olduğunu aktarırken, vücüdumuzdaki organların düzenli çalışmasına katkı sağladığını söyledi.

Ergen, Kuru baklagillerde kaslarımızı gelişmesinde katkı sağladığını ve ekmek  ve tahıl grubuda bizlere enerji verdiğini vurguladı.

Düzenlenen seminer sonunda Yakın Doğu Koleji öğrencileri, bir kez daha sağlıklı beslenmenin önemini daha iyi kavramış oldular.